Руки проти целюліту: правда і міфи про антицелюлітний масаж

Масаж призначений лише для того, щоб прибрати прояви «апельсинової кірки». Під час процедури ви втрачаєте рідину, але вона швидко відновиться. Для втрати жирових відкладень застосовується моделюючий або коригувальний масаж.

Антицелюлітний масаж повинен розігрівати, але не травмувати

Саме розігрів бореться з целюлітом. Це може здатися боляче, але синців бути не повинно! Якщо вони з’являються, це говорить про низьку кваліфікацію масажиста. Або ж про те, що вам робили ніякий не антицелюлітний, а коригувальний або моделюючий масаж. У цих двох видах проникнення рук глибше: масажист повинен злегка відірвати жирову тканину від м’язів, відповідно, рвуться дрібні капіляри і утворюються синці.

Антицелюлітний масаж роблять не на всіх областях тіла

Хороший масажист може не взятися за антицелюлітний масаж живота, так як не завжди жінка знає про свої захворювання в області малого тазу. Його не можна робити під час місячних, при наявності фібром і міом, ендометріозу. Не знаючи точно всієї картини, масажист може спровокувати кровотечу. Не всі фахівці вважають ефективним масаж і в області внутрішньої поверхні стегна, вважаючи за краще в цій зоні обгортання і лімфодренаж. Справа в тому, що на внутрішній частині стегна, особливо ближче до паху, немає м’язової тканини. Там тільки зв’язки, шкіра і жирова тканина. А один з двох найважливіших жіночих гормонів — прогестерон — виробляється з жирової тканини, і жир для прогестерону організму найзручніше брати з внутрішньої частини стегна близько паху. Зверніть увагу: навіть у висушених до мінімуму професійних бігунів на внутрішній частині стегна є деяка кількість жиру.

Побутові антицелюлітні масажери неефективні

Це не так. Неефективність таких пристосувань пов’язана з тим, що їх неправильно використовують. Часом навіть в інструкції до приладу неправильно показано напрямок рухів. Та й при правильній інструкції жінки часто водять масажером туди-сюди або по колу, потрапляючи в протихід до руху крові і лімфи. Запам’ятайте:

  • кров і лімфа рухаються від периферії до центру. Значить, кінцівки масажують завжди в сторону центру тіла. Наприклад, від коліна до стегна можна рухатися, навпаки — немає;
  • живіт, спину, боки можна масажувати по колу;
  • тіло масажують у напрямку до серця;
  • яким масажним кремом або олією ви при цьому користуєтеся, не настільки важливо: вони лише покращують структуру верхніх шарів шкіри;
  • починають з легких і плавних рухів, поступово прискорюючи темп. Спочатку погладжування, розтирання. Потім натиснення, поплескування.

Запрошуємо Вас записатися на пробний сеанс з антицелюлітного масажу у Львові у нашій студії Наталії Безвуляк.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *